A partir d'entretiens et de témoignages, l'auteure présente l'importance du sommeil pour la santé et explique comment lutter contre l'insomnie. ©Electre 2025
Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire !
Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de Confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?
Ce livre rend compte d'une nouvelle Transformation : le passage du mode « survie » des insomnies au mode « sécurité » des nuits paisibles.
Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits Rituels pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une « reprogrammation » positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes !
Paru le : 13/03/2018
Thématique : Santé généralités Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Isalou Beaudet-Regen
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Préfacier : Charles Pépin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0996-5
EAN13 : 9791028509965
Reliure : Broché
Pages : 446
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 575 g
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