L'auteure propose d'appliquer la thérapie de l'EMDR à des souffrances plus courantes, moins intenses, mais tout aussi répétitives comme la déprime, les phobies légères, l'anxiété, les complexes, etc. Grâce à de nombreux exemples et exercices, l'ouvrage se place comme un soutien pour apaiser les réactions trop émotives. ©Electre 2025
Dépasser le passé
Que l'on ait connu de légers revers ou, au contraire, des traumatismes majeurs, notre vie est influencée par des souvenirs et par des expériences oubliées ou mal comprises qui nous font agir comme à notre insu. Dans ce nouvel ouvrage, Francine Shapiro explique en termes clairs et accessibles comment l'EMDR, une technique de psychothérapie reconnue pour son efficacité dans la guérison des souvenirs traumatiques, peut être étendue à ces expériences. À partir du récit de nombreux cas résolus par l'EMDR, elle propose des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur son comportement pour prendre sa vie en main.
Paru le : 26/04/2018
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Francine Shapiro
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Contributeur(s) : Traducteur : François Mousnier-Lompré
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7578-7246-8
EAN13 : 9782757872468
Reliure : Broché
Pages : 375
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 194 g
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