Tout sur le yoga, ses origines, ses pratiques, les postures et des conseils à suivre. ©Electre 2025
« Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver.
S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :
Paru le : 12/04/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Clara Cuadrado
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls en BD
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-03632-7
EAN13 : 9782412036327
Reliure : Cartonné
Pages : 91
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 540 g
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