Une méthode pour se délester des pensées et des comportements négatifs, traverser les mauvaises passes et améliorer tous les aspects de sa vie. Des techniques sont proposées pour la pratiquer, avec des exercices qui permettent d'approfondir sa transe et des scripts. ©Electre 2025
« L'auto-hypnose, cela paraît facile... et ça l'est vraiment ! »
Vous avez un potentiel immense, insoupçonné ! Grâce à l'auto-hypnose, une technique parfaitement naturelle, vous pouvez apprendre à mobiliser toutes les ressources de votre esprit.
L'auto-hypnose apporte des bénéfices remarquables et peut aider à arrêter de fumer, éliminer des phobies, perdre du poids, mieux dormir, mais aussi à se relaxer et soulager certaines douleurs. Ce livre explique comment orienter l'inconscient dans la bonne direction afin de reprendre le contrôle de l'esprit et du corps.
Grâce à des exercices progressifs et adaptés à des cas très différents, vous apprendrez jour après jour à entrer en hypnose plus profondément et plus facilement. Avec, à la clé, une amélioration sensible de votre santé et de votre bien-être.
Améliorez votre quotidien grâce au pouvoir de l'auto-hypnose.
Paru le : 23/05/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Valérie Austin
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Spirale
Contributeur(s) : Traducteur : Michel Saint-Germain
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1199-0
EAN13 : 9782824611990
Reliure : Broché
Pages : 216
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 362 g
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