Un programme de trois mois pour sculpter son corps et garder la motivation. Avec des astuces, des conseils et des pages à remplir pour noter sa progression. ©Electre 2025
3 mois pour avoir mon corps de rêve
Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ? Vous voulez Retrouver la forme et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ?
Ce petit livre vous Guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif !
Avec notre programme, à vous le corps de vos rêves ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête avec des recettes pour réapprendre à manger équilibré, des exercices pour faire bouger son corps, des conseils et des astuces pour affronter l'apéro avec les copains, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir et la légèreté !
Paru le : 24/01/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Cynthia Kafka
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-703555-8
EAN13 : 9782017035558
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 508 g
Carte fidélité
Mollat Radio
