Un guide illustré qui propose des questions-réponses sur la ménopause et apporte des conseils pour pallier ses symptômes par l'alimentation, l'activité physique, la méditation ou encore les traitements hormonaux. ©Electre 2025
Bouger, bouger, bouger !
Miniconseils
Loin des prises de tête, Ménoptimiste donne, sur le ton de la légèreté, un maximum de renseignements sur la ménopause : être ménopausée, c'est quoi ? Comment sait-on qu'on l'est ? À quel âge ? Quels en sont les signes physiques et émotionnels ? Et en cas de problèmes, quelles sont les solutions ? Tous les thèmes sont abordés.
Intelligemment structuré, ce livre vous permet de puiser les informations qui vous intéressent sans devoir lire d'un bout à l'autre un long texte compliqué.
Riche de son expérience de journaliste, Marie-Françoise Dispa a vérifié et compilé une importante documentation, elle a également interviewé de nombreuses personnes - femmes ménopausées, médecins, psychothérapeutes, coachs sportifs, professeures de yoga, nutritionnistes, etc... - et nous livre de multiples miniconseils pratiques, des « tests » ludiques, des adresses utiles...
Le livre est également très illustré : Karo Pauwels a spécialement créé pour le livre une héroïne ménopausée ou - de toute manière... - en passe de le devenir. Adoptez-la et suivez-la dans son parcours de vie.
Paru le : 21/11/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie-Françoise Dispa
Éditeur(s) :
Racine
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Karo Pauwels
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-39025-029-6
EAN13 : 9782390250296
Reliure : Relié
Pages : 141
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 605 g
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