La coach propose de se concentrer sur l'essentiel et d'accéder au bonheur en mettant en application les principes du minimalisme, de la sobriété et de la pleine conscience dans sa vie quotidienne et ses relations aux autres. ©Electre 2025
Moins c'est mieux
Et si le bonheur n'était pas dans l'avoir mais dans l'être...
Adopter la devise « moins c'est mieux », c'est simplifier son mode de vie en réduisant sa consommation et ses possessions pour ne garder que l'essentiel.
Le minimalisme s'applique ainsi à la sphère matérielle mais c'est aussi une philosophie de vie aux nombreuses vertus thérapeutiques.
Consommer moins, se débarrasser du superflu, mais aussi ralentir, se recentrer sur l'essentiel, lâcher prise, se libérer des pensées négatives, communiquer de façon authentique, tel est le chemin que nous invite à emprunter cet essai stimulant, riche en exemples et en conseils. Notre surcharge mentale en sera ainsi allégée et nous gagnerons en sérénité et en bonheur.
« Plus nous nous sentirons libres intérieurement, moins nous aurons besoin de matériel pour nous rassurer. »
Paru le : 07/03/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-593466-6
EAN13 : 9782035934666
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 256 g
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