Un guide qui présente pas à pas les mouvements à pratiquer et détaille leurs effets bénéfiques sur la santé. Les exercices sont illustrés et classés par niveaux de difficulté. ©Electre 2025
Qi Gong
Vivre longtemps en bonne santé
Dans le corps humain, circule une énergie vitale appelée Qi, que nous pouvons mobiliser et réguler par la pratique d'exercices simples.
Accessible à tous, le Qi Gong est l'un des piliers de la médecine chinoise. Il apporte souplesse, énergie, concentration, détente du corps et de l'esprit. Particulièrement efficace pour lutter contre le stress, il améliore la qualité de vie et prévient les maladies.
Conçu de manière claire, simple et abordable, ce livre vous accompagne dans votre pratique de façon progressive, pour qu'il fasse désormais partie de votre quotidien.
Paru le : 10/07/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Bosc
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Santé, bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0241-5
EAN13 : 9791032302415
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 300 g
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