Présentation des techniques de la nouvelle approche LIFE (libération immédiate et facile des émotions) permettant de mieux gérer son stress en extériorisant ses émotions. ©Electre 2025
L'hygiène émotionnelle
Le chaînon manquant de votre épanouissement
Le stress, auquel nous sommes tous confrontés à certains moments, est normal et même utile, en tout cas dans une certaine mesure. Il nous aide à agir, à passer à l'action. Mais il devient véritablement un fléau lorsqu'il n'est pas géré correctement. Dans ce livre, Jérémie Mercier passe en revue les approches pratiques, simples, puissantes qui permettent de libérer son stress en extériorisant ses émotions.
Il vous présente les bases de l'approche LIFE® (Libération Immédiate et Facile des Emotions) qu'il a créée ! Une approche nouvelle pour prendre soin de votre « corps » émotionnel !
Bien que basés sur des centaines d'observations, les conseils de ce livre ne se substituent pas à l'avis d'un professionnel de santé compétent.
Paru le : 30/01/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jérôme Mercier
Éditeur(s) :
Saxe Bien-être
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Marie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37630-024-3
EAN13 : 9782376300243
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 234 g
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