A l'aide de techniques simples de méditation inspirées du bouddhisme, ce guide spirituel explique comment ressentir la compassion dans la vie quotidienne. Etape par étape, il propose des exercices pour s'initier à la sagesse de manière individuelle et s'épanouir dans le monde. Une réflexion sur le sens de la vie et un manuel pratique pour vivre heureux en s'ouvrant sur les autres. ©Electre 2025
Sa Sainteté
Le Dalaï-Lama
L'art de la compassion
Le Dalaï-Lama, et à travers lui les grands maîtres du Tibet, livre un antidote puissant contre les maux qui accablent le monde moderne : colère, jalousie, angoisse, stress, peur... Le bouddhisme tibétain n'est pas une pure spéculation mais bien un enseignement pratique pour combattre les émotions négatives.
Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur.
Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
Paru le : 07/09/2016
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Dalaï-lama 14 Auteur : Nicholas Vreeland
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Daniel Roche - Postfacier : Khyongla Rato - Postfacier : Richard Gere
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-13441-2
EAN13 : 9782290134412
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 74 g
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