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Good vibrations : le bonheur à la californienne

Auteur : Laure Gontier


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Résumé

Une invitation à découvrir le quotidien et les modes de vie des Américains vivant en Californie : alimentation, sport ou vie spirituelle. ©Electre 2025

Qu'est-ce qui fait de la Californie l'état le plus happy et le plus healthy des États-Unis ?

Quand on pense Californie, on pense palmiers, Silicon Valley, jus verts et minishorts en jean délavé. Mais il y a certainement plus à emprunter dans le mode de vie de ces Américains si particuliers.

Laure Gontier a enquêté, testé et approuvé tout ce qui rend les habitants de Los Angeles (où elle vit) heureux et en bonne santé. Chiffres à l'appui, elle propose aussi bien un guide de bien-être inspirant qu'une invitation au voyage.

Et si le bonheur était simple comme les deux lettres de L.A.. ?

La happy attitude : comment s y mettre ?

  • Se réjouir de chaque rayon de soleil. Et à l'inverse, de chaque goutte de pluie : c'est bon pour la nature pour le jardin, pour le pot de fleurs du balcon, pour les agriculteurs.
  • Dire bonjour, donner son nom, s'enquérir du nom de l'autre, affirmer qu'on est ra-vi de le rencontrer.
  • Essayer les thérapies sans a priori. Voir ce qui fonctionne pour soi, prendre ce qui plaît, mixer et assaisonner.
  • Oser le compliment gratuit, sans rien attendre en retour.

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Fiche Technique

Paru le : 05/10/2017

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Laure Gontier

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Laetitia Wajnapel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-03040-0

EAN13 : 9782412030400

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 464 g