En appui sur la méthode Wellbeing, un programme à suivre au quotidien pour améliorer son alimentation. Avec plus de 80 recettes pour les trois repas principaux et les collations. ©Electre 2025
Vivre en forme
L'art de bien manger pour vivre plus longtemps
À quel point notre alimentation affecte-t-elle notre bien-être psychophysique ? Bien plus que ce que nous pensons. La qualité, la variété et les combinaisons des aliments que nous consommons au quotidien sont à la base du bon fonctionnement de tous nos organes vitaux et ont une influence sur notre équilibre intérieur.
Manger bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base la méthode Wellbeing (méthode de bien-être), un nouveau mode alimentaire, né d'études scientifiques consolidées, qui nous apprend à nous nourrir avec satisfaction et consciemment sans pour autant renoncer aux petits plaisirs. Pour se remettre en forme et conserver la santé avec le sourire !
Ce livre contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sans oublier les collations avec des extraits de fruits et légumes fonctionnels (anti-âge, anticellulite, antioxydants, anti-candida, détox...) et des desserts sains.
Paru le : 13/10/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Luca Naitana Auteur : Anna Masi
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Santé, bien-être Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0120-3
EAN13 : 9791032301203
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 590 g
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