Un guide pour débuter la course à pied, prenant en considération tous les aspects : nutrition, psychologie et entraînement, en s'appuyant sur les conseils de professionnels. ©Electre 2025
Runner's World
Courir est le moyen le plus simple, le plus économique et le plus efficace pour maigrir, vivre plus longtemps, prendre confiance en vous, vous détendre, et plus encore. Ce guide contient tous les conseils dont vous avez besoin pour enfiler vos runnings, faire vos premières foulées et intégrer dans votre quotidien une activité qui transformera votre vie !
C'est parti !
Paru le : 25/10/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Popcorn
Collection(s) : Sports
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-919708-37-6
EAN13 : 9782919708376
Reliure : Broché
Pages : 177
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 410 g
Carte fidélité
Mollat Radio
