Un ensemble de fiches mettant à chaque fois un ou plusieurs muscles du corps dans une posture de yoga, afin d'en comprendre le rôle. ©Electre 2025
Anatomie pour le yoga
Muscles et yoga
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés.
Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.
Paru le : 09/10/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Blandine Calais-Germain
Éditeur(s) :
Désiris
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36403-153-1
EAN13 : 9782364031531
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Poids: 500 g
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