Des conseils et des astuces pour confectionner des recettes saines en un minimum de temps, le plus souvent à base d'aliments frais et biologiques. L'auteure propose notamment de passer une heure par semaine en cuisine afin de préparer un ensemble complet de repas pour plusieurs jours, en détaillant le planning complet des opérations à réaliser. Avec des listes de courses ainsi que des recettes. ©Electre 2025
Les vade-mecums de la cuisine ressourçante
Le Planning mini-max : pour en finir avec la cuisine longue et fastidieuse
Vous êtes convaincu des bienfaits d'une cuisine faite maison, de saison et de région, mais il reste un hic : vous avez peu de temps à consacrer aux fourneaux. Découvrez mon planning mini-max, bien pensé, bien pesé : en faire le minimum, en deux heures montre en main, pour un maximum de plats, goûteux, équilibrés et sains, pour tous les jours de la semaine. Ainsi bien préparé, vous ferez face à tout imprévu, en roi de l'impro, gérant la fringale comme le retour aux petites heures du matin. Même vous qui vivez en solo, vous assurerez question santé et teint de pêche sans passer votre vie le nez dans les poêlons. L'organisation sera facilitée et, petit à petit, vous installerez sans à-coup une stratégie ressourçante en cuisine. Un soupçon de bon sens dans vos choix de base, deux doigts de planning dans l'exécution, un chouïa de discipline dans la durée et ça y est !
Les vade-mecums. Des solutions pratiques et concises pour concocter une cuisine authentique et savoureuse, capable de battre les fast-foods à leur propre jeu : rapidité et facilité ! Avec, en plus, le bien-être, la vitalité et le goût...
Paru le : 30/10/2016
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Taty Lauwers
Éditeur(s) :
Aladdin
Collection(s) : Les vade-mecums
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87532-055-1
EAN13 : 9782875320551
Reliure : Broché
Pages : 47
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 0.3 cm
Poids: 0 g
Carte fidélité
Mollat Radio
