Des conseils pour apprendre à connaître son sommeil, évaluer ses symptômes et trouver des solutions naturelles pour traiter les troubles efficacement. ©Electre 2025
« Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Une majorité d'entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.
Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête d'un sommeil de qualité.
Paru le : 20/09/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Patrick Lemoine
Éditeur(s) :
In press
Collection(s) : Questions de patients
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84835-425-5
EAN13 : 9782848354255
Reliure : Broché
Pages : 122
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 198 g
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