Un guide pour apprendre à relativiser ses soucis quotidiens, à retrouver une humeur sereine et à évacuer tout risque de surmenage. Avec des recommandations concrètes pour identifier ses priorités et perdre du poids. ©Electre 2025
La bible pratique
Lâcher prise
Entre les soucis du quotidien et un agenda parfois surchargé, vous vous demandez quand vous aurez le temps de souffler un peu ? Adoptez la pratique du lâcher-prise ! Apprenez à laisser de côté vos pensées négatives, prenez le temps de mettre de l'ordre dans vos priorités et concentrez-vous sur l'essentiel. Vous aurez d'autant plus d'énergie à consacrer aux actions qui vous tiennent à coeur, et vous réaliserez que les petits tracas qui vous obsèdent peuvent très bien être relayés au second plan ! Alors, osez lâcher prise !
¤ 46 chapitres pour lâcher prise
¤ 17 chapitres pour maigrir grâce à cette pratique
¤ Des encadrés à retenir pour y arriver
Paru le : 24/08/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Van Her Auteur : Charlotte Legris Auteur : Marie-Laure Cuzacq
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : La bible pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0543-4
EAN13 : 9782822605434
Reliure : Broché
Pages : 399
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.5 cm
Poids: 408 g
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