Une méthode pour accéder à la pleine satisfaction au quotidien en apprenant à donner du sens à ses actes et à sa vie, à repenser ses interactions sociales ou encore en mettant son bien-être physique et mental au premier plan. ©Electre 2025
Vous avez tout pour être heureux :
un travail qui vous plaît assez bien, des relations correctes avec vos proches, une certaine stabilité financière...
Pourtant, Êtes-vous vraiment épanoui ?
À la lumière des dernières recherches en psychologie, Tom Rath, auteur best-seller du New York Times, nous montre dans ce livre que nous nous méprenons souvent sur les fondements de notre bonheur, qui ne repose en réalité que sur trois clés essentielles : donner du sens à toutes nos actions, entretenir des relations positives et épanouissantes avec les personnes qui nous sont proches, et préserver notre énergie et notre santé, sans lesquelles rien n'est possible.
Grâce à ses nombreux conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre, l'auteur vous offre la possibilité de transformer véritablement et durablement vos habitudes pour atteindre la pleine satisfaction, aussi bien personnellement que professionnellement. En apprenant ainsi à repenser vos interactions quotidiennes avec vos proches et en redonnant à votre santé la place qu'elle mérite, vous pourrez petit à petit redonner à votre vie tout son sens, arrêter de poursuivre vainement le bonheur, et commencer enfin à créer le vôtre.
« Un livre absolument indispensable, dans lequel Tom Rath nous révèle comment le sens, les relations et l'énergie sont les trois éléments cruciaux du bonheur, de la santé et de la productivité. Préparez-vous à vous y mettre dès demain matin. »
Gretchen Rubin, auteure d'Opération bonheur
Paru le : 25/08/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Tom Rath
Éditeur(s) :
Contre-Dires
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Françoise Fortoul
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84933-413-3
EAN13 : 9782849334133
Reliure : Broché
Pages : 249
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 370 g
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