Ce guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2025
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.
Paru le : 21/09/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Bob Stahl Auteur : Wendy Millstine
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Michael Renard - Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-27763-1
EAN13 : 9782266277631
Reliure : Broché
Pages : 245
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 130 g
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