Des conseils scientifiques et des exercices à mettre en pratique au quotidien pour comprendre la vieillesse et apprendre à rester actif et en bonne santé. ©Electre 2025
Restez jeune
Stimulez votre cerveau et développez la pensée positive
Les dernières études scientifiques démontrent que le cerveau ne vieillit pas et qu'il est capable de fabriquer de nouvelles connexions à n'importe quel âge de la vie, même à sa période la plus mature, à condition de l'entraîner constamment et qu'il reste en liaison permanente avec le milieu ambiant, comme un muscle qui se renforce en travaillant.
Les auteurs de ce volume proposent une vraie stratégie pour apprendre à bien vivre les années de maturité à travers dix principes, dix conseils avisés, servant de guide d'inspiration et d'appui à un parcours personnel de connaissances et de prise de conscience : se sentir en forme jusqu'à preuve du contraire, croire en ses rêves, faire de l'exercice physique, ne pas perdre la curiosité, gérer avec sérénité la solitude...
Un livre essentiel qui va au-delà des stéréotypes sur la perception courante du troisième âge, et nous enseigne les stratégies les plus efficaces pour rester actifs et vivre le mieux possible cette période de la vie.
Paru le : 13/10/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Elio Musco Auteur : Franca Porciani
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Santé, bien-être Développement personnel
Contributeur(s) : Illustrateur : Annalisa Sanmartino - Illustrateur : Giulia Torelli
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0119-7
EAN13 : 9791032301197
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 400 g
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