Une introduction à la méditation associée à un parcours de soin. Les auteurs évoquent les perspectives offertes par cette pratique : lutte contre le stress et la dépression, contre le vieillissement cellulaire et cérébral, contre les douleurs chroniques, entre autres. ©Electre 2025
La méditation, une nouvelle thérapie
Depuis quelques décennies, la méditation venue d'Orient connaît en Occident un succès grandissant. Ses bienfaits sont reconnus pour lutter contre le stress, mieux gérer nos émotions et améliorer notre bien-être.
Des études scientifiques de plus en plus nombreuses montrent que cette gymnastique de l'esprit peut aussi avoir des effets plus profonds sur notre corps, jusqu'au coeur de nos cellules. Elle agit sur l'activité et la structure même du cerveau, modifie l'expression de certains gènes et renforce nos défenses immunitaires.
Des hôpitaux proposent désormais la méditation en accompagnement pour lutter contre la douleur, contre la dépression chronique ou certaines addictions. Et de nouveaux champs d'application apparaissent, notamment pour ralentir le vieillissement des cellules et du cerveau.
En donnant la parole aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en faisant entendre la voix de patients qui associent la méditation à leur parcours de soins, cet ouvrage fait l'état des lieux de l'un des domaines de recherche les plus stimulants du moment.
Méditer pour mieux soigner et se soigner: une révolution thérapeutique qui unit le corps et l'esprit !
Paru le : 13/09/2017
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Emilie Dumond Auteur : Bruno Bucher
Éditeur(s) :
Belin
Arte Editions
Collection(s) : Cerveau & bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-410-00957-6
EAN13 : 9782410009576
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 374 g
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