Présentées sous la forme d'un abécédaire, des méthodes simples à mettre en oeuvre permettant de pratiquer la méditation au quotidien. ©Electre 2025
Prenez de la hauteur...
Vous avez besoin de vous détendre ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment méditer en toute simplicité.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez les techniques de méditation pour une pratique quotidienne. Page à page, cheminez vers la pleine conscience et développez votre spiritualité.
D'Accueil à Zazen, découvrez des conseils éprouvés pour vivre intensément le moment présent et transformer votre moi profond.
Ce carnet sera le compagnon de route de votre pratique. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour trouver la paix intérieure.
Déployez vos ailes et votre esprit !
Paru le : 25/08/2017
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Florence Lamy
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01678-3
EAN13 : 9782317016783
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 326 g
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