Les principes, le fonctionnement et les protocoles de la sophrologie sont détaillés de manière simple et accessible. Avec les remèdes thérapeutiques et les techniques d'autosuggestion à appliquer selon les maux du quotidien, comme la respiration abdominale, la visualisation et la conscience de soi. ©Electre 2025
La sophrologie
c'est la vie !
Découvrez dans ce livre les nombreux bienfaits de la sophrologie au quotidien, ainsi qu'une multitude de techniques et de protocoles efficaces pour apprendre à gérer son stress, trouver l'équilibre entre corps et esprit, prendre confiance en soi et plus généralement s'épanouir au jour le jour.
Paru le : 08/06/2017
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Cindy Chapelle
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : C'est la vie !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02612-0
EAN13 : 9782412026120
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 160 g
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