Soixante idées de recettes gourmandes, saines et conviviales qui privilégient des aliments à indice glycémique bas. Au menu notamment : tartare de melon, salade de kamut complet, aile de raie citron et câpres, fricassée de canard aux pommes, crumble à l'avoine et au chocolat et crème aux oeufs poire-vanille. ©Electre 2025
Bien dans son assiette pour de Bon !
Dans la vie de Carinne Teyssandier, gourmandise et bien-être ne sont pas incompatibles. La rayonnante animatrice nous emmène à Lyon, sur ses terres natales, pour évoquer la relation entre notre poids, notre corps et notre histoire personnelle, nos émotions. Et si le mauvais regard que l'on porte sur soi nous faisait plus grossir que le plus sucré des gâteaux ?
Alors, vous pouvez perdre du poids grâce à l'index glycémique, mais il est indispensable de porter sur vous un regard juste et bienveillant. Carinne nous livre ses astuces, ses conseils pratiques et 60 nouvelles recettes généreuses, saines et conviviales, sans jamais oublier la joie et le plaisir de manger.
Paru le : 04/05/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Carinne Teyssandier
Éditeur(s) :
La Martinière
France 2 éditions
Collection(s) : Mes recettes du bonheur ! Cuisine gastronomie
Contributeur(s) : Photographe : Catherine Madani - Directeur artistique : Judith Clavel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7324-8201-9
EAN13 : 9782732482019
Reliure : Relié
Pages : 156
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 730 g
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