Des conseils pour faire le tri parmi les recommandations diététiques quotidiennes, délivrées notamment par les médias : régime sans gluten, cinq fruits et légumes par jour, alimentation biologique, cures détox, etc. Ne se revendiquant d'aucun courant particulier, l'auteure pose clairement les réponses aux questions que chacun se pose, afin de choisir en toute conscience son régime alimentaire. ©Electre 2025
La saine attitude
Faire le choix de manger mieux !
Manger sain est la nouvelle préoccupation des Français. Mais comment manger sain ?
Cela suffit-il de « manger cinq fruits et légumes par jour » ou doit-on supprimer viande, lait et gluten comme on l'entend aujourd'hui ?
La logique nutritionnelle est-elle obsolète ?
La naturopathie est-elle crédible ?
Que faut-il penser des cures de jeûne, de la chrono-nutrition ou de l'instinctothérapie ?
À travers ce guide de l'alimentation saine, je donne des réponses claires et documentées qui vous permettront de faire les bons choix en toute conscience et d'adopter la « saine attitude ».
Paru le : 11/04/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Véronique Lopez
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Nature & bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35805-203-0
EAN13 : 9782358052030
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 249 g
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