La psychologue décrypte le fonctionnement de l'amour, émotion suprême et clé de l'épanouissement des individus. Elle donne des conseils pour cultiver et accueillir chaque petit moment de connexion pouvant embellir les contacts humains. ©Electre 2025
Ces micro-moments d'amour qui vont transformer votre vie
Love 2.0 : une approche révolutionnaire de l'émotion suprême
L'amour : un grand sentiment qui apparaît une fois dans la vie, pour le meilleur et pour le pire ? Oublions tout cela !
S'appuyant sur la recherche en neuropsychologie et sur la méditation de la bienveillance bouddhiste, Barbara Fredrickson nous ouvre les yeux sur le pouvoir de ces petits moments d'amour et d'empathie auxquels nous ne prêtons pas assez attention : le régard d'un bébé croisé dans la rue, une pensée vagabonde pour un vieil ami, le plaisir d'une conversation...
Ces micro-moments de connexion font résonner notre corps et notre esprit d'une énergie positive, qui se cumule pour nous créer une vie plus heureuse plus longue.
L'auteure propose des exercices de méditation et d'attention pour apprendre à cultiver cet amour bienveillant et transformer sa vie.
Paru le : 10/05/2017
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Barbara Fredrickson
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Préfacier : Matthieu Ricard - Traducteur : Louise Henri
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11972-6
EAN13 : 9782501119726
Reliure : Broché
Pages : 342
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 230 g
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