Cinquante recettes alliant gourmandise et santé selon six thématiques : la mémoire, le sommeil, la détoxification, l'immunité, le stress et la beauté. Les bienfaits et les fonctions des aliments à privilégier sont aussi décrits. ©Electre 2025
Et si le bien-être passait abord par l'assiette ?
Élaboré à quatre mains par une auteur culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes aux vertus positives pour le corps et pour l'esprit. Agrumes pour faire le plein d'énergie, légumes verts pour lutter contre le stress, fruits rouges pour avoir bonne mine, poissons gras pour un cerveau en bonne santé... Apprenez à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins !
Découvrez des conseils nutrition et des recettes ciblées pour :
Faites-vous plaisir en toute gourmandise !
Cook Positive !
Paru le : 20/04/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Julie Schwob Auteur : David Nouet
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Amélie Roche - Illustrateur : Youlie dessine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02297-9
EAN13 : 9782412022979
Reliure : Relié
Pages : 143
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 662 g
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