Un ensemble d'exercices et de postures pour pratiquer le yoga dans toutes les situations du quotidien et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2025
Yoga attitude !
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !
Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).
Prenez l'habitude de la yoga attitude !
Paru le : 24/05/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Piton
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-593452-9
EAN13 : 9782035934529
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 152 g
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