La psychiatre et la psychothérapeute offrent un programme d'auto-soin basé sur des stratégies de gestion quotidienne des émotions, des craintes et de l'impulsivité, inspirées de la thérapie comportementale dialectique et de la psychologie positive. ©Electre 2025
Borderline
Cahier pratique de thérapie à domicile
Êtes-vous borderline ?
Vos émotions sont toujours très intenses...
Les relations avec les autres sont sources de souffrance dans votre vie...
Êtes-vous prêt à découvrir comment améliorer votre quotidien ?
Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez pas à pas, à domicile, un programme thérapeutique. Vous apprendrez les stratégies les plus efficaces permettant de réguler vos émotions, de diminuer votre impulsivité et d'améliorer vos relations avec les autres.
Vous découvrirez aussi tout ce que nous savons aujourd'hui sur ce trouble. Ce livre constitue le premier guide pratique intégrant les éléments centraux des thérapies validées dans le trouble borderline.
Voici le livre qui va vous aider à dépasser les difficultés du quotidien et vivre une vie qui a du sens pour vous.
Paru le : 17/05/2017
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Déborah Ducasse Auteur : Véronique Brand-Arpon
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Psychologie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3595-7
EAN13 : 9782738135957
Reliure : Broché
Pages : 243
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 635 g
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