Le kinésithérapeute donne des indications pour évacuer les tensions du quotidien au niveau des épaules, de la nuque, du visage ou du ventre à réaliser à tout moment grâce à des pressions sur certains points clés du corps. ©Electre 2025
Cultiver son bien-être grâce à l'automassage et à la digitopression
Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ?
L'automassage et la digitopression sont des pratiques simples pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression ou un massage sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs.
Écrit par un kinésithérapeute, Je me mets à l'automassage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de main.
Découvrez :
Paru le : 30/03/2017
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Gil Amsallem
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02290-0
EAN13 : 9782412022900
Reliure : Broché
Pages : IX-148
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 282 g
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