G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété. ©Electre 2025
Déstresse et deviens Zen
Le stress, c'est quoi exactement ?
Stresseurs physiques, stresseurs psychologiques, quelles différences ?
Quelles sont les conséquences du stress au quotidien ?
Une bonne hygiène de vie : la solution ?
Un manuel utile pour apprendre toutes les astuces anti-stress et retrouver calme et sérénité.
Paru le : 16/03/2017
Thématique : Documentaires jeunes adultes
Auteur(s) : Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur(s) :
De La Martinière Jeunesse
Collection(s) : Plus d'oxygène
Contributeur(s) : Illustrateur : Jacques Azam
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7324-8122-7
EAN13 : 9782732481227
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 210 g
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