Le sophrologue propose des outils à mettre en place au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel générateur de stress, d'insomnie et de dévalorisation de soi. ©Electre 2025
Tout ce qu'il faut savoir pour prévenir ou guérir le burn-out
Fatigue physique, stress intense, insomnie, sentiment de dévalorisation... Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, touche en France de plus en plus d'actifs. Peut-être ressentez-vous, vous-même, certains de ces symptômes ? Si vous souhaitez les prévenir ou éviter le point de non-retour, il est temps de prendre les mesures nécessaires, en suivant dès à présent les conseils pratiques et brefs exercices de ce petit livre anti burn-out !
Paru le : 30/03/2017
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Alain Lancelot
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02164-4
EAN13 : 9782412021644
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 70 g
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