Un guide pour découvrir son chronotype après avoir déterminé son animal totem (loup, ours, dauphin ou lion), afin de réorganiser ses journées et ses nuits en fonction de son biorythme idéal. ©Electre 2025
Quand ?
Faites votre révolution Chronobiologique et réalisez pleinement votre vie
Et si la question n'était pas Quoi faire ou Comment faire, mais Quand faire ?
Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat simple : notre système circadien, plus connu sous le nom d'« horloge biologique », contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge ?
En s'inspirant des rythmes des animaux, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types. Faites le test et découvrez si vous êtes Dauphin, Lion, Ours ou Loup.
Une révolution s'ouvre à vous : vous allez enfin vivre selon votre biorythme.
Trouvez le moment idéal pour déjeuner, prendre vos médicaments, discuter avec vos enfants, faire la sieste, demander une augmentation, faire l'amour, écrire un roman, passer un coup de fil... et tant d'autres choses encore pour vivre mieux, en meilleure santé et réaliser pleinement votre vie.
Paru le : 02/03/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Michael Breus
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Préfacier : Patrick Lemoine - Traducteur : Chloé Royer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-7476-6
EAN13 : 9782714474766
Reliure : Broché
Pages : 440
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 478 g
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