Le nutritionniste propose de comprendre les mécanismes de la prise de poids chez les femmes de plus de 45 ans et d'adapter son hygiène de vie pour prévenir et faire face aux différents symptômes de la ménopause. Avec des recettes, des idées de menus et des listes d'aliments conseillés. ©Electre 2025
Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.
Dans ce guide complet et pratique, retrouvez :
Toutes les solutions nutrition et les astuces physiques pour rester en pleine forme !
Paru le : 07/04/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Raphaël Gruman
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Collaborateur : Sophie Pensa
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0360-4
EAN13 : 9791028503604
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 322 g
Carte fidélité
Mollat Radio
