Une présentation de l'eutonie, une technique d'entraînement psychocorporel pour améliorer son tonus musculaire et faciliter la proprioception et la concentration. L'auteur explique pourquoi cette pratique est utile pour les musiciens et les chanteurs dans leur vie artistique afin de se détendre, s'échauffer, se concentrer ou encore renforcer le contact avec les autres artistes. ©Electre 2025
Nombre de musiciens ont maintenant intégré que leur pratique musicale passe par l'écoute de leurs sensations corporelles à la recherche d'une facilitation et d'un plaisir du geste. Avec des exercices simples, faciles à mettre en pratique, l'eutonie peut les aider dans leur démarche de recherche et de découvertes à la fois corporelles et émotionnelles. Qu'est-ce que l'eutonie ? Il s'agit d'une technique d'entraînement psychocorporel fondée par Gerda Alexander (1908-1994). Son nom, l'eutonie, fait référence au bon tonus musculaire qui doit être sous-jacent à tout mouvement pratiqué de façon physiologique. L'eutonie s'appuie également sur un bon placement osseux, l'ancrage au sol, le réflexe de redressement. Des objets simples peuvent être utilisés comme interfaces (bambou, bûche, balle, marrons) pour faciliter la proprioception et la concentration par le simple contact du corps avec l'objet et de l'objet avec le corps.
Les principes de l'eutonie sont applicables à toute pratique artistique et dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Concrètement, les musiciens, instrumentistes ou chanteurs, trouveront dans la pratique de l'eutonie des ressources pour se détendre, s'échauffer, se centrer, trouver leur force et conduire leur geste à l'instrument, renforcer le contact avec les autres musiciens, le chef d'orchestre, le public, et par voie de conséquence libérer leur respiration, déjouer leur trac et donner du corps à leur interprétation musicale.
Paru le : 22/11/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Dominique Duliege
Éditeur(s) :
Alexitère
Collection(s) : Médecine des arts
Contributeur(s) : Illustrateur : Mélanie Hellot - Préfacier : Vincent Travers - Préfacier : Laure Pouradier-Duteil
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-95334-02-6
EAN13 : 9791095334026
Reliure : Broché
Pages : 212
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 540 g
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