La naturopathe du site Chaudron pastel livre les clés pour reconnaître les troubles, et chercher les origines, de la colopathie fonctionnelle, ou syndrome du colon irritable. Et explique comment soulager la douleur par les méthodes de respiration et les exercices physiques. Avec 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons sucrées et salées pour un quotidien plus digeste. ©Electre 2025
Syndrome de l'intestin irritable
Le syndrome de l'intestin - ou côlon - irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques.
Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie de par les symptômes qu'il provoque et qui impactent aussi bien la santé morale que physique. À la lumière des médecines douces et occidentales, l'auteur nous livre ici le fruit de ses recherches pour mieux vivre avec ce syndrome méconnu et s'en prémunir.
¤ Toutes les clés pour reconnaître ce trouble et en comprendre les origines.
¤ Les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : ayurvéda, phytologie, méthodes de respiration, exercices physiques...
¤ 50 recettes culinaires et 150 variantes à adapter selon son régime (vegan, sans gluten...), ses envies et ses besoins pour un quotidien varié, gourmand et digeste.
¤ Des conseils et des astuces alimentaires : les aliments interdits, les superaliments, les modes de préparation.
Paru le : 22/02/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Mélanie Duféey
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Maud Argaïbi - Directeur artistique : Soizic Chomel de Varagnes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-204598-9
EAN13 : 9782012045989
Reliure : Relié
Pages : 255
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 770 g
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