Des conseils pour maigrir durablement, en manipulant les facteurs psychologiques, émotionnels et environnementaux qui conditionnent la prise alimentaire, pour se constituer son propre régime alimentaire. ©Electre 2025
L'antirégime au quotidien
Comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau !
Manger moins sans même s'en rendre compte, voici l'ultime secret des régimes réussis ! C'est ce que démontre ce livre qui propose une méthode simple et pratique pour maigrir durablement sans avoir faim ni besoin de compter les calories.
L'approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu'il est possible. Elle repose sur un double constat, aujourd'hui solidement établi par la science :
Bref, si vous prenez votre temps, si vous respectez votre corps, si vous vous appuyez sur les failles de votre cerveau, plutôt que sur l'illusoire toute-puissance de votre volonté, vous réussirez. Ce n'est pas une promesse, c'est une certitude !
Paru le : 03/12/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Michel Desmurget Auteur : Caroline Tricot
Éditeur(s) :
Belin
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Serge Bloch
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-410-00411-3
EAN13 : 9782410004113
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 486 g
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