Un programme en cinq étapes pour arrêter la cigarette et trouver une nouvelle hygiène de vie. Avec des conseils de professionnels, des astuces et des tests. ©Electre 2025
Pour chasser la cigarette de votre vie pour de bon !
Arrêter la cigarette : vous y pensez ?
Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
La clé du succès, n'est pas seulement la volonté, ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
Ce cahier est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable.
Un programme efficace pour en finir avec la cigarette avec :
Paru le : 07/09/2016
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Szerman
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Comment...
Contributeur(s) : Illustrateur : Delphine Soucail
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10463-0
EAN13 : 9782501104630
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 384 g
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