Une présentation de la recherche taoïste de longévité physique et spirituelle et des exercices de respiration, de stimulation des cinq organes, de relaxation, d'auto-massage, etc. ©Electre 2025
Exercices de l'éternelle jeunesse
La connaissance chinoise des exercices corporels et des techniques de santé est ancienne et très développée. Cette approche, dans laquelle pratique et philosophie sont intimement liées, considère le corps humain comme inséparable de la Nature et de l'environnement.
Gérard Edde nous propose ici un condensé d'exercices qui s'inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l'hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux (coeur, reins, rate, estomac, poumons).
Agrémenté d'illustrations facilitant la description des exercices et massages proposés, cet ouvrage alterne également avec des éléments historiques et une clarification des notions chinoises.
Une pratique régulière et persévérante de ces arts thérapeutiques et savoirs traditionnels vous confirmera que la connaissance approfondie du corps humain et des énergies qui y circulent, fondements du taoïsme, procure « l'éternelle jeunesse » : vitalité, longévité, quiétude et éveil spirituel permanent.
Paru le : 08/10/2010
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Gérard Edde
Éditeur(s) :
Chariot d'or
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36047-004-4
EAN13 : 9782360470044
Reliure : Broché
Pages : 134
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 223 g
Carte fidélité
Mollat Radio
