Un ouvrage pratique destiné à comprendre le dialogue entre corps et esprit, afin d'améliorer sa santé. ©Electre 2025
L'esprit a-t-il une influence sur le corps ? Peut-il provoquer des maladies ou, au contraire, les guérir ? De son côté, le corps peut-il rendre l'esprit malade ? Autant de mystères sur lesquels se penche la médecine psychosomatique afin de proposer des solutions pour une bonne santé au quotidien !
Palpitations, problèmes de peau, maladies auto-immunes, caries, migraines, épilepsie... Le dialogue entre le corps et l'esprit semble faire bien des ravages. Et face à des symptômes bien réels, les médecins concluent souvent trop rapidement que «c'est dans la tête du patient». Soit. Mais que faire pour améliorer la situation ? Et s'il ne s'agissait pas que de cela ? Et s'il était possible de retrouver liberté, harmonie et bien-être grâce à la parole, à l'analyse de notre histoire mais aussi à la pratique d'exercices ?
Ce livre a pour but d'aider au diagnostic et à l'autodiagnostic, mais aussi et surtout à la guérison. Ainsi, après avoir retracé l'histoire de la médecine psychosomatique, des premières intuitions de nos ancêtres préhistoriques aux découvertes scientifiques contemporaines, nous décrypterons la manière dont fonctionne l'équipe corps/esprit et découvrirons les principes de somatisation, les stades d'évolution d'une maladie ou encore l'influence des événements passés sur notre santé. Et pour faire face au stress, vous apprendrez à réviser vos systèmes de défense et à cultiver vos ressources intérieures. Si cela ne suffit pas, vous pourrez opter pour une thérapie adaptée à vos besoins : relaxation thérapeutique, massage, psychanalyse, sophrologie, thérapie comportementale et cognitive ou gestalt-thérapie... Vous aurez en main toutes les clés pour soigner votre esprit et ainsi guérir votre corps !
Paru le : 21/01/2016
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Geneviève Choussy-Desloges
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Préfacier : Jean Benjamin Stora
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-7055-3
EAN13 : 9782754070553
Reliure : Broché
Pages : XXII-394
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 856 g
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