Inspirée de l'anthroposophie, cette approche du rêve caractérise le dormeur dans ses niveaux d'existence : corps physique, corps éthérique, corps astral, Moi, avant d'étudier le contenu même des rêves, depuis l'expérience du cauchemar ou de la paralysie du sommeil jusqu'au rêve prémonitoire. Des techniques et des exercices sont proposés pour devenir conscient de ses rêves et en garder le souvenir. ©Electre 2025

Les secrets du sommeil et du rêve

Le rêve est à la fois un phénomène des plus communs et un mystère qui fascine l'humanité depuis ses balbutiements. Shakespeare écrivait que « nous sommes de l'étoffe dont sont faits nos rêves », mais de quoi ces derniers sont-ils faits ? C'est à cette question, parmi d'autres, que Marie-Pascale Rémy se propose de répondre dans cet ouvrage, en levant le voile de nos nuits.

Comme la science s'intéresse par définition aux faits objectifs perceptibles par nos cinq sens, elle échoue dans l'explication complète de notre vie onirique. Aussi, c'est par une approche héritière de l'anthroposophie, cette science de l'esprit, que Marie-Pascale Rémy caractérise le dormeur dans ses niveaux d'existence (corps physique, corps éthérique, corps astral, Moi). Elle se consacre ensuite à la matière même de nos rêves (somatiques, psychologiques et spirituels), depuis l'expérience de cauchemar, de paralysie du sommeil, jusqu'aux cimes spirituelles du rêve prémonitoire. Car notre vie de sommeil est aussi importante que notre vie éveillée, et l'auteur nous apprend comment les rêves conditionnent nos rencontres, nos chances ou nos malheurs, et comment ils nous permettent, tout en dormant, de façonner notre destin.

En fin d'ouvrage, un ensemble de techniques permettra à chacun de faire de sa « vie de rêve » un outil de connaissance de soi. Il s'agit de pratiques et d'exercices minutieusement décrits qui aideront le lecteur à devenir conscient dans ses rêves, à en garder le souvenir, ou encore à identifier quelles périodes de l'année ou quels âges sont propices à la vie onirique.