Guide pour se construire et avoir une meilleure image de soi, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme. ©Electre 2025
Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?
Pour en finir avec cette haine de soi qui nous empoisonne l'existence, Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental, nous propose d'entreprendre une «acceptation radicale» de nous-mêmes.
Grâce à une méthode simple et pleine de finesse où se mêlent méditations guidées et anecdotes personnelles, elle nous montre comment rompre avec la spirale de la culpabilité et la déconsidération de soi afin de nous aimer tels que nous sommes : imparfaits certes, mais aussi confiants et bienveillants à l'égard des autres.
Apaisant et lumineux, L'Acceptation radicale est un livre culte aux États-Unis, sans cesse réédité depuis sa parution en 2004. Un texte fondateur, pour une estime de soi contagieuse.
Paru le : 26/05/2016
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Tara Brach
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Préfacier : Christophe André - Préfacier : Jack Kornfield - Traducteur : Daniel Roche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-6893-2
EAN13 : 9782714468932
Reliure : Broché
Pages : 457
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 3.9 cm
Poids: 595 g
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