Cent exercices de relaxation, de concentration, de respiration et d'entraînement à la visualisation, présentés sous forme de jeux et destinés à calmer, détendre et favoriser l'attention des enfants. Avec un tableau pour mesurer la progression. ©Electre 2025
Concentration et relaxation pour les enfants
Une approche pratique et ludique pour apaiser les enfants, les détendre et favoriser leur attention
Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les apaiser, les détendre ou favoriser leur attention ?
Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie.
Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau « bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.
Paru le : 28/09/2016
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Pratique
Contributeur(s) : Illustrateur : Charles Giai-Gischia
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-32230-2
EAN13 : 9782226322302
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 378 g
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