Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. ©Electre 2025
La Pleine Conscience au travail
Le travail occupe aujourd'hui une place importante dans notre vie. Qu'il soit rémunéré ou bénévole, nous lui accordons une grande partie de notre temps, de notre attention et de notre énergie.
La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience - ou l'art de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant - constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles.
Si vous souhaitez :
alors la pleine conscience peut vous aider !
Rédigé par un expert ayant une grande expérience clinique et personnelle, cet ouvrage présente des exemples de pratiques de pleine conscience réalisables sur le lieu de travail tout en montrant comment les principes de cette discipline peuvent s'appliquer à des professions spécifiques, de la vente au marketing en passant par l'enseignement, la justice, la santé ou encore l'artisanat et l'art créatif.
En vous amenant à travailler plus naturellement et plus harmonieusement, il transformera votre vie professionnelle en quelque chose de véritablement enrichissant.
Paru le : 08/06/2015
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Stephen McKenzie
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Verhaeghe - Préfacier : Sébastien Henry
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8041-9089-7
EAN13 : 9782804190897
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 396 g
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