Ce guide explique comment retrouver la confiance et l'estime de soi grâce à l'hypnose. A travers des cas concrets qui permettent une meilleure application au quotidien, il fournit des exercices à appliquer dès que le besoin se fait sentir. ©Electre 2025
La confiance et l'estime de soi sont les bases d'une vie sereine et équilibrée, mais comment être vraiment « soi » ?
L'hypnose permet d'apporter une solution rapide et permanente à de nombreux blocages. L'auto-hypnose est une alternative dont vous allez apprendre les mécanismes pour vous libérer de vos entraves et avancer dans la vie.
Ce livre pratique vous fera découvrir le fonctionnement de l'hypnose et vivre des transformations obtenues grâce à l'auto-hypnose, en restant conscient et acteur de ce processus.
Vous apprendrez à pratiquer au quotidien, chez vous ou à l'extérieur, 20 exercices spécifiques permettant de se reconnecter à soi dès que le besoin s'en fait sentir.
En quelques jours, vous parviendrez à gagner en confiance et retrouver l'estime de soi.
Paru le : 12/05/2014
Thématique : Hypnose
Auteur(s) : Auteur : Jocelyne Striebig Auteur : Cathy Bernheim
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-323-1
EAN13 : 9782843193231
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 180 g
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