Un guide pour gérer le stress qui mine les nuits et accentue la fatigue. Avec trois axes privilégiés : sous contrôle médical, avec des thérapies douces, et avec une modification de son comportement dans la vie quotidienne (limitation du tabac et de l'alcool, gestion des priorités, investissement dans une vie relationnelle riche et épanouie). ©Electre 2025
Stop à la fatigue !
Dire non à l'épuisement et retrouver l'appétit de vivre
Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et pourtant leur fatigue est bien réelle ! Des conditions de vie de plus en plus stressantes, des rythmes de travail toujours plus accrus sont autant de facteurs qui développent des climats de tensions multiples. Des situations propices qui favorisent l'apparition et l'installation de ce mal de plus en plus présent dans nos vies.
Alors comment en venir à bout ? le docteur Ehrhardt propose trois axes d'actions :
Paru le : 08/02/2011
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Ehrhardt
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9592-5
EAN13 : 9782732895925
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 258 g
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