Présentation d'une méthode pratique pour arrêter de fumer et de conseils pour bien traverser la période de sevrage et prévenir la rechute. ©Electre 2025
70 % des fumeurs souhaitaient arrêter ou diminuer leur consommation et 30 % ont même été jusqu'à faire une tentative d'arrêt. Le sevrage est souvent une affaire difficile : les tentatives ne donnent guère de réussites à 6 mois quand on essaye seul et sans aide. Les taux de réussite augmentent lorsqu'on se fait aider : voilà le but de ce livre. La réussite du sevrage passe par plusieurs étapes, que nous allons aborder dans ce manuel :
La méthode que vous avez entre les mains est essentiellement pratique.
Le CD contenu dans cet ouvrage permet d'accroître la réussite du sevrage.
Plus de cinquante conseils permettant de mieux traverser cette période de sevrage émaillent le cours de ce manuel, et certains pourront être immédiatement efficaces.
Paru le : 12/11/2008
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Gilles Pentecôte
Éditeur(s) :
Ambre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84639-131-3
EAN13 : 9782846391313
Reliure : Broché
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 162 g
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