Manuel pour l'apprentissage et la pratique du massage. Présentation des principes du massage, de toutes les zones du corps et des techniques propres au massage suédois. Avec des conseils et des mises en garde pour optimiser ses gestes. ©Electre 2025
Massage : anatomie et techniques
Vous souhaiteriez pouvoir offrir un moment de relaxation et de détente ? Faites profiter votre entourage des innombrables bienfaits du massage : en renouvelant le corps et l'esprit, il apporte un bien-être intense et immédiat.
Pour pratiquer en toute sécurité un massage, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui aborde le massage d'une manière unique, en combinant apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace dédié et favoriser une ambiance propice à la relaxation. Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies illustrant chaque étape du massage et de nombreux dessins anatomiques en trois dimensions détaillant les zones musculaires massées, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. De nombreux encadrés fournissent conseils et mises en garde pour optimiser vos gestes sans risque de provoquer de douleur.
En fin d'ouvrage, vous trouverez une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsque vous manquez de temps pour un massage complet.
Laissez-vous embarquer pour un voyage dans l'univers de la relaxation et du bien-être !
Paru le : 07/11/2011
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Abby Ellsworth Auteur : Peggy Altman
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Manuel Boghossian
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2156-5
EAN13 : 9782711421565
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 630 g
Carte fidélité
Mollat Radio
