La chronobiologie, science toute récente, étudie la relation du temps à la santé. Spécialiste de ce domaine, l'auteur propose ici une réflexion sur la nature du temps depuis l'Antiquité jusqu'à Einstein avant de lever le voile sur les fondements de la chronobiologie et de passer en revue les applications de cette nouvelle médecine. ©Electre 2025
Notre corps est une horloge. Il faut travailler, se reposer, se nourrir à la bonne heure. En ne respectant pas notre rythme personnel, nous nous exposons à de graves déséquilibres physiques et psychiques. Spécialiste de la chronobiologie, cette science qui étudie l'influence du temps sur la santé, le docteur Olivier Coudron nous donne ici les clefs essentielles de cette nouvelle approche et multiplie les conseils qui nous aident à mieux nous porter : Comment éviter les dépressions saisonnières ? Comment lutter contre le vieillissement ? A quelle heure prendre son médicament ? Par quels moyens lutter contre le décalage horaire ? Que penser des rythmes scolaires ? Pourquoi faut-il respecter l'alternance des saisons ? D'où viennent les troubles du sommeil ? etc.
Pour trouver votre équilibre, une série de tests vous est proposée : Etes-vous synchro ? Quand prenez-vous du poids ? Savez-vous vous mettre à l'heure ?
Paru le : 27/02/1997
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Olivier Coudron
Éditeur(s) :
NIL
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782841110711
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 360 g
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