Présentation des différentes causes et formes de la dépression et des différents traitements alternatifs à la médecine allopathique : l'alimentation, l'acupuncture, les psychothérapies... ©Electre 2025
Les alternatives naturelles aux antidépresseurs
Face à la banalisation de la consommation des antidépresseurs, voici un livre nécessaire qui sera utilisé avec profit par les très nombreuses personnes souffrant d'épisodes dépressifs.
Très complet, il donne d'abord une vision d'ensemble des dépressions qui permet à chacun de situer son propre cas : les signes précurseurs, les risques, les différents types de dépressions en fonction des âges de la vie. Il décrit également les médicaments utilisés en médecine allopathique afin de comprendre le fonctionnement des divers psychotropes.
L'essentiel est ensuite consacré aux approches alternatives, en commençant par la qualité de l'alimentation, trop souvent négligée, et qui constitue pourtant le fondement indispensable à toute recherche de la santé. Sont ensuite décrits en détail les compléments alimentaires (oméga 3, vitamines, minéraux) et les plantes (millepertuis, magnolia) dont les effets antidépresseurs sont avérés. L'apport des autres thérapies naturelles (oligothérapie, aromathérapie, homéopathie, élixirs floraux) est passé en revue ainsi que les techniques corporelles et les approches psychologiques. De nombreux conseils, qui sont autant de clefs pour changer sa manière de vivre, complètent cet ouvrage qui veut redonner à chacun les moyens de retrouver le goût de la vie et la santé du corps et de l'esprit.
Paru le : 19/11/2008
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Angélique Houlbert
Éditeur(s) :
Sully
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Thierry Souccar
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35432-024-9
EAN13 : 9782354320249
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 340 g
Carte fidélité
Mollat Radio
